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La richesse de la lenteur

Publié le 15 décembre 2022 par Formation PRH

Trouver l’équilibre au cœur de mon instabilité, voilà ce que la lenteur obligée m’a permis de vivre cette année.

À la suite d’une blessure au travail, je me suis subitement retrouvée face à des limites physiques dans une douleur importante qui m’imposait un rythme de vie tout autre que celui auquel j’avais l’habitude. Je me sentais déstabilisée.

J’avoue avoir vécu bien des moments de frustration, de découragement et de remise en question pendant les premiers mois. Cela a été tout un cheminement avant que j’accepte de consentir à cette nouvelle vitesse de vie. Quand les contraintes m’ont obligée à changer catégoriquement de rythme de vie, je ne me comprenais plus! C’est seulement avec l’acceptation de ma condition que j’ai consenti à en faire une expérience de croissance. Pour en cueillir tous les fruits, je me suis arrêtée pour analyser ma sensation.

La lenteur obligée

« En congé de maladie depuis plusieurs mois, je sens goûter aujourd’hui la richesse de la lenteur obligée. C’est du jamais vécu pour moi, du jamais senti ni permis. J’y retrouve une grande paix, une grande joie d’être simplement moi en cela. Je sens la richesse de la lenteur comme une intensification de mes 5 sens.

Lenteur dans prendre le temps de savourer ma nourriture lors d’un repas en silence, sans téléphone, sans télé, sans livre ni iPad. Lenteur dans mon temps de lecture allongée en silence sur mon divan, lenteur dans ma marche en nature à regarder les canards flotter sur le lac, lenteur de goûter au bonheur de mon existence en relation, lenteur à prendre le temps de faire une méditation guidée ou déguster mon café devant le soleil qui perce la noirceur de la nuit. Je sens, en ces moments, une grande richesse : celle de l’émerveillement devant la nature, la richesse de la gratitude devant ma nourriture, la richesse de recevoir et reconnaître le don d’écrivain de l’auteur qui a pris le temps d’écrire et me partager son livre.

La richesse de la lenteur me ramène à moi, me ramène à ressentir la vie dans mon corps qui vibre aux beautés de l’univers et la bonté de la vie autour de moi. La richesse de la lenteur m’accorde le temps de prendre mon temps.

Je me sens vivre au pas-à-pas dans l’harmonisation de la simplicité de la vie. Avancer à un rythme plus naturel dans le respect du silence qui veut se faire entendre en moi. Dans la richesse de la lenteur, je retrouve le silence qui ne fait aucun bruit, qui ne me brusque pas, mais qui m’attend. Je sens le silence m’attendre. Je sens ma vie m’attendre dans le silence caché dans la lenteur.

Je sens que c’est la lenteur de mon pas qui me permet de goûter à l’essence de ma vie. »

Les bienfaits de la lenteur

Par cette lenteur, je ressens expérimenter aujourd’hui une écoute plus fine des besoins de mon corps. J’apprends lentement le respect de son rythme de restauration qui me permet de vivre des ajustements au niveau de toutes mes autres instances. Par ce fait, je me sens grandir dans la conscientisation de mes aspirations, mes intérêts et mes élans naturels de vie.

Aujourd’hui, je ressens que cette expérience a été transformatrice pour ma vie. Mon pas est plus lent et je savoure davantage la vie. Je sens maintenant qu’avec le cheminement, il est possible de retrouver l’équilibre.

Si vous souhaitez goûter davantage votre vie, sans passer par la maladie, je vous invite à expérimenter la formation « Corps et ouverture à mon monde intérieur ». Vous y trouverez une méthode simple de présence à vous-même pour décoder les messages de votre corps pour mieux vous connaître. Vous pourrez aussi découvrir combien l’attention à votre corps est source d’une meilleure connaissance de vous-même et progresser dans l’analyse et la compréhension de votre ressenti corporel et psychologique.

Hélène Boissonnault, formatrice PRH

13 commentaires pour : La richesse de la lenteur

  1. Merci Hélène d’avoir partagé ton expérience de la lenteur obligée dans ta vie. Quel beau cadeau à recevoir dans ce monde qui va toujours vite. Ton message m’invite à ralentir mon propre rythme. Reconnaître les limites de mon corps avant qu’il ne me les révèle lui-même, ce sera une invitation à suivre.

  2. Merci de ta belle réflexion! Je vis aussi des moments de grâces à m'occuper de ma mère qui a 99ans et qui est très ralentie. J'avoue avoir vécu des moments de frustration à son égard et cela m'a permis un beau cheminement intérieur. Aller à son rythme sans bousculer, en délicatesse et respect me permet moi aussi de faire le point sur les priorités de la vie, de ma vie. Je nous souhaite de prendre le temps de goûter les joies du temps des fêtes qui vient!

    1. C’est un bonheur pour moi de partager. Je sens que tu as aussi expérimenté la richesse de la lenteur obligée, après l’avoir accueillie.
      Je vous souhaite du bonheur à avancer ensemble, au pas-à-pas.

  3. Merci Hélène pour ce beau message.
    Merci de me rappeler que je n'ai pas besoin d'attendre le passage de la maladie ou d'un malaise pour pouvoir prendre du temps pour moi, prendre du temps pour être à l'écoute de mon corps et aussi prendre le temps de gouter chaque instant de ma vie.
    Merci pour ton partage.

    Hélène A.

    1. Je sens qu’à la suite de la lecture de l’article, tu reçois une belle invitation de vivre la sagesse de ton corps et goûter à ta vie. Cela me réjouit!

  4. J'aimerais bien être rendue là. Mais j'en suis loin, même après 4 ans. Moi c'est un cancer qui laisse des marques dans tout. Mais vous avez raison pour la lenteur, s'écouter, entendre ce qu'il nous dit, prendre le temps. Sinon il va parler encore plus fort. Heureuse pour vous madame, merci de votre partage. 🌞

    1. C’est bien un apprentissage progressif que de se mettre à l’écoute de son corps. Vous êtes en marche, bravo! Le bonheur n’est pas d’être rendu, mais d’être en marche. Bonne continuité.

  5. Merci Hélène pour cette belle attention à ton vécu! C’est touchant de sentir ton écoute profonde et ton regard tourné vers l’avancée dans la tempête…
    Il me parle d’écoute du réel que je vis moi aussi et m’inspire pour m’appuyer sur des capacités profondes et vivantes en moi.
    Merci de partager! 💕💕

  6. Je dirais que votre cheminement vers un genre de lâcher prise est pour nous un regard vers notre propre vie. J’aime votre titre la lenteur du temps, vous en avez fait un rythme de vie positif, ce qui demande de marcher un pas à la fois et parfois ce ne sont que des petits pas de mouche…merci de votre témoignage et de votre résilience.

    1. Je suis heureuse que mon témoignage éveille un regard vers votre propre vie. Ralentir est un privilège que peu s’accordent… mais qui permet de goûter à la réelle saveur de la vie.

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