Corps et ouverture à mon monde intérieur

30 heures
Décoder les messages de mon corps pour mieux me connaître

Vous avez le goût de…

  • Découvrir combien l’attention à votre corps est source d’une meilleure connaissance de soi-même.
  • Progresser dans l’analyse et la compréhension de votre ressenti corporel et psychologique.
  • Apprendre une méthode simple de présence à soi-même.

Les sujets abordés sont:

Concernant l’analyse des sensations:

  • Types de sensations (distinction entre sensations corporelles et sensations à contenu psychologique)
  • Distinction entre «sensations» et «souvenirs de sensations»
  • L’observation et la description des sensations
  • L’exploration des sensations
  • L’analyse en profondeur

Concernant mon expression non verbale:

  • L’écoute et l’accueil des messages de mon corps
  • L’expression face à moi-même
  • L’expression face au groupe
  • L’expression dans la relation à l’autre

«Notre corps ne ment jamais.» Alice Miller

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Conditions de participation

La formation est accessible à toute personne adulte. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi d’autres formations PRH.

Cette formation n’est pas conseillée aux personnes fortement perturbées ou en psychothérapie sauf avis favorable de leur psychothérapeute.

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