Des clés pour vivre heureux, même seul

Jamais je n’aurais pu penser que c’était possible de vivre un tel bonheur! Et pourtant, il est là. Je le vis. J’ose faire confiance en la vie, en ma vie. J’ose me faire confiance pour faire face à la vie avec ce qui est en moi et ce qu’elle donne autour de moi.

Ce n’est pas parce que je suis seule, non, mais je pressens que mon bonheur n’en est pas altéré. Adolescente, quand je regardais les célibataires et les gens seuls autour de moi, je les sentais un peu misérables. Je me disais qu’ils devaient avoir mauvais caractère, qu’ils ne devaient pas être « commodes » pour être obligés de demeurer seuls. Dans cette perspective, je me voyais toujours vivre avec quelqu’un. Mais une trajectoire de vie s’est révélée progressivement et je vis seule, depuis 30 ans déjà.

Au début de ce changement, après avoir quitté ce que je croyais être mon problème, me retrouvant seule, j’ai clairement réalisé que je l’avais déménagé avec moi. En moins d’un an, j’ai pu constater que j’avais un mal de vivre logé loin en moi depuis longtemps. Ce mal de vivre, je le portais comme un « boulet ».

J’avais de la difficulté à être bonne et bienveillante pour moi. Aujourd’hui, je peux affirmer que j’avais un grand besoin d’être reconnue, d’être vue, d’être appréciée, d’être confirmée. Seule, je devenais en attente de la présence de l’autre. Lorsque l’autre était là, je me retrouvais pleine d’énergie et de vitalité. De quel autre s’agissait-il? De mon conjoint, de mes enfants, d’une amie qui me téléphonait, d’une personne qui avait besoin d’attention, d’un service, d’un bon mot, etc. ?

Sans tomber dans une dépression, par moments, je me sentais avec si peu d’énergie que tout me paraissait une montagne à franchir. Parfois même, me lever de ma chaise me demandait de l’énergie et un effort de volonté.

Que s’est-il passé ?

Une amie m’a partagé qu’elle venait de s’inscrire à une formation : « Qui suis-je? ». J’ai décidé de m’y inscrire avec elle. À deux, ça me paraissait plus sécurisant. Il y avait, dans cette formation, de petites questions que je ne m’étais jamais posées. Cela m’a obligée à écouter au dedans de moi, à m’intérioriser pour recevoir les réponses. Certaines réponses qui montaient me surprenaient, d’autres moins, mais toutes m’ont confirmé que j’étais plus que je le croyais. De formation en formation, j’ai appris à différencier les questions qui font ruminer ou tourner en rond de celles qui aident à se connaître, à se reconnaître. J’ai appris à devenir réaliste, j’ai quitté la rêverie et l’idéalisation. J’ai appris à vivre la satisfaction d’être qui je suis, de faire mon possible. J’ai progressé par les émergences qui se sont faites et qui continuent de se faire parce que, comme tous les êtres, je suis naturellement habitée d’un dynamisme de croissance, tellement plus puissant que je ne l’aurais soupçonné.

Avec les années, mon regard a bien changé. De quoi est fait ce changement de regard? D’abord, je passe moins de temps à chercher ce qui ne va pas. Je choisis consciemment de regarder ce qui va : ma vie, mes habiletés, mon énergie, mon goût d’évoluer, ma capacité d’autonomie, mon intelligence, mes qualités, ma relation à la nature qui me garde en ouverture devant la vie, ma liberté qui progresse face aux personnes qui m’entourent.

Je suis vigilante là où j’ai un certain pouvoir sur ma vie. Par cette rééducation, voilà que maintenant, je me trouve apte à me voir comme une femme à part entière et je peux voir l’autre avec sa vie propre, ses qualités uniques, différentes et très souvent complémentaires aux miennes.

Je vis un bonheur simple quotidiennement.

Mes clés pour me vivre heureuse :

• goûter la joie d’être moi,
• communier à Dame Nature avec émerveillement,
• vivre mes forces avec discernement,
• ressentir ma place et celle des autres,
• vivre en ouverture,
• reconnaître mes besoins et y répondre selon ce qui m’est possible,
• traiter mon corps comme un ami,
• vivre des loisirs qui nourrissent ma vie profonde.

Je sais que tout cela n’est pas exclusif aux personnes qui habitent seules, mais je trouve important de souligner que ces éléments sont incontournables pour cultiver le bonheur que je vis présentement.

Je terminerai par une phrase d’André Rochais : « La sensation de croître et de progresser s’accompagne d’une sensation de bonheur et de vie. Devenir soi procure assurément l’une des formes de bonheur les plus comblantes qu’un être humain puisse connaître. »

Source : La personne et sa croissance. Ouvrage collectif réalisé par PRH-International, 2012, p. 143  (Édition 1997, p. 158)

Pierrette Pepin, formatrice PRH