Corps et ouverture à mon monde intérieur
24 heures
Décoder les messages de mon corps pour mieux me connaître
Vous avez le goût de…
- Découvrir combien l’attention à votre corps est source d’une meilleure connaissance de soi-même.
- Progresser dans l’analyse et la compréhension de votre ressenti corporel et psychologique.
- Apprendre une méthode simple de présence à soi-même.
Les sujets abordés sont:
Concernant l’analyse des sensations:
- Types de sensations (distinction entre sensations corporelles et sensations à contenu psychologique)
- Distinction entre «sensations» et «souvenirs de sensations»
- Identification et choix des sensations à analyser
- Description et exploration des sensations
- Analyse en profondeur et découverte du neuf
Thèmes abordés par le moyen d'exercices corporels:
- Les messages du corps, leur écoute et leur accueil
- La capacité d'expression de ses sensations
- L’expression de soi face à un groupe
- L’expression de soi en relation avec l’autre
«Notre corps ne ment jamais.» Alice Miller
Conditions de participation
La formation est accessible à toute personne adulte. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi d’autres formations PRH.
Cette formation n’est pas conseillée aux personnes fortement perturbées ou en psychothérapie sauf avis favorable de leur psychothérapeute.
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