Accéder à une meilleure connaissance de soi-même. Identifier ses aspirations essentielles. Progresser dans la vie, pour mieux faire face aux défis.

Connaître et comprendre ce qui se passe en soi à partir de l’expérience personnelle, d'exercices d’analyse simples et des temps d’échanges.

Découvrir et pratiquer la méthode de l’analyse des sensations pour mieux comprendre ce qui se passe en soi et apprendre à cerner une sensation psychologique.