Accéder à une meilleure connaissance de soi-même. Identifier ses aspirations essentielles. Progresser dans la vie, pour mieux faire face aux défis.

Comment vit-on avec son corps? Quel rôle joue-t-il dans la croissance personnelle? Comment améliorer sa relation à celui-ci pour unification sa personne?

Comprendre ce que veut dire «se vivre en authenticité». Acquérir une plus grande assurance pour être vous-même et vous affirmer d’une manière ajustée et créative. Mieux cerner vos contours et vos limites. Comprendre ce qu’est le respect de soi. Savoir s’engager dans une réelle liberté relationnelle.

Découvrir combien l’attention à votre corps est source d’une meilleure connaissance de soi-même. Progresser dans l’analyse et la compréhension de votre ressenti corporel et psychologique. Apprendre une méthode simple de présence à soi-même.

Découvrir et pratiquer la méthode de l’analyse des sensations telle que proposée à PRH pour mieux comprendre ce qui se passe en vous. Distinguer les différents types de vécu intérieur. Apprendre à mieux cerner une sensation à contenu psychologique, à l’explorer et à la creuser pour apprendre du neuf sur vous, pour mieux vous comprendre et ainsi accélérer votre croissance.