À l'écoute de mon monde intérieur - 24 heures
Un outil d’analyse de son ressenti
Objectifs de la formation
- Découvrir et pratiquer la méthode de l’analyse des sensations telle que proposée à PRH pour mieux comprendre ce qui se passe en soi.
- Distinguer les différents types de vécu intérieur.
- Apprendre à mieux cerner une sensation à contenu psychologique, à l’explorer et à la creuser pour apprendre du neuf sur soi.
- Pour ainsi mieux se comprendre et ainsi accélérer sa croissance.
Contenu de la formation
- Approche globale
- Les trois temps de la méthode de l’analyse PRH :
- 1er temps de l’analyse : cerner une sensation à analyser
- 2ème temps de l’analyse : explorer la sensation
- 3ème temps de l’analyse : creuser la sensation
- Apprentissage de l’analyse PRH par l’écoute des sensations intérieures :
- Sur deux types de sensations : l’analyse des sensations positives et des sensations négatives ou douloureuses
- Plan d’action et bilan