Le bonheur d’être soi, c’est possible

Le bonheur d’être soi… Comme j’aimerais démystifier ces simples mots afin que tous puissent y avoir accès! Au tout début de mon cheminement en PRH, je ne saisissais pas trop ce que cela voulait dire. J’entendais là un langage que je ne connaissais pas et, surtout, que je ne vivais pas.

Le bonheur d’être soi… Tout d’abord, je n’y croyais pas beaucoup à ce bonheur. Ce que je vivais était loin d’être heureux. Des sensations de tristesse, de désespérance et de solitude prenaient beaucoup plus de place que celle du bonheur. Et que voulait dire « être soi »? J’occupais alors un poste qui ne me permettait pas de m’épanouir pleinement. Mon objectif premier était de faire plaisir et d’être aimée de tout le monde. Mon regard était bien plus tourné sur le bonheur des autres que sur le mien. Le « bonheur d’être soi » était possible pour les autres, mais pas pour moi. J’aurais pu dire : « J’aspire au bonheur! » mais je ne vivais pas le bonheur.

Comme je suis une femme tenace, persévérante et déterminée, j’ai continué ma route avec l’outil PRH : sessions, relations d’aide et groupes d’accompagnement. Aujourd’hui, en écrivant ces quelques lignes, je ne sens plus seulement un désir de vivre « le bonheur d’être moi ». Je peux maintenant dire : « Je vis ce bonheur! ».

Mon cheminement pour y arriver

Au fil des années, j’ai compris que pour goûter au bonheur d’être soi, il est important de se connaître. Lors de ma première session PRH, la formation « Qui suis-je? », j’ai commencé à répondre à cette question en posant sur moi un regard comme je ne l’avais jamais fait par le passé. J’ai commencé à mettre des mots sur ce qui, en moi, faisait obstacle au bonheur auquel j’aspirais tant. J’ai commencé à faire des choix. J’ai trouvé la force en moi de me choisir au risque parfois de déplaire. J’ai gagné en solidité pour faire face aux réactions que cela pouvait susciter chez les autres. Mon regard s’est progressivement transformé. Au lieu de prendre mes décisions à partir des autres ou encore à partir des « il faut bien que », je me posais les questions suivantes : « Qu’est-ce qui me rend heureuse? Qu’est-ce qui me donne du bonheur à moi? ». Je dois avouer qu’au tout début, je trouvais peu de réponses. En continuant mon cheminement, j’ai découvert que j’aimais tout ce qui est beau : les arts, la danse, la musique, la nature… J’ai appris à me découvrir dans ce bonheur qui est le mien : être avec ma famille, être avec telle ou telle personne qui me fait grandir, apprécier le travail manuel, la créativité… J’ai découvert qu’animer, écouter les personnes, les aider et, surtout, les aimer me rendait profondément heureuse.

Ça ne se construit pas seul, ça ne se vit pas seul

J’ai pris conscience que ce bonheur ne se construit pas instantanément ou en cliquant des doigts. Il se construit pas à pas, chaque jour, à partir des choix que je fais, des relations que je privilégie. Je pourrais dire qu’il se construit au fur et à mesure que j’apprends à me fréquenter pour me connaître toujours un peu plus. Pour moi, c’est le chemin de mon bonheur qui s’élargit jour après jour.

Et ce bonheur, il ne se vit pas seul. Il se vit en relation. Je l’expérimente quand je suis avec des personnes avec qui je me sens liée profondément que ce soit par un agir commun ou par un amour profond. Je l’expérimente encore quand je me sens grandir au contact de l’autre, quand je reçois un simple regard rempli d’amour ou d’affection, un geste d’encouragement ou de tendresse de l’un de mes enfants, quand j’envoie une carte de fête, quand je pose un geste d’encouragement, quand je vis un silence signifiant ma présence auprès de quelqu’un qui est face à un événement difficile. Je peux dire : « Je suis moi, juste moi! » à travers ces simples gestes.

Aujourd’hui

C’est le temps que j’ai mis à me connaître qui me fait, aujourd’hui, goûter au bonheur d’être moi à travers toutes ces petites choses du quotidien : écrire, lire, prendre un bon café avec une amie, prendre une marche avec mon amoureux, accompagner des personnes, des groupes, des couples et les aider à trouver leur propre route de bonheur, celle qu’ils portent parfois dissimulée au fond d’eux-mêmes.

Et j’ai découvert, au fil des années, que mon plus grand bonheur est celui d’aimer et d’être aimée. J’apprends à me laisser aimer et à aimer d’un amour profond, d’un amour gratuit, d’un amour vrai qui donne du sens à ma vie.

À travers tout ce cheminement, je peux dire aujourd’hui : « Le bonheur d’être soi, c’est possible pour moi aussi. C’est possible pour chacun de nous! ». Et je vous invite à débuter ou à continuer votre cheminement afin que vous puissiez dire à votre tour : « Je vis le bonheur d’être moi! ».

Les formations « Qui-suis-je? », « Découvrir les traits de mon identité » et « Progresser en solidité » peuvent vous mettre en chemin vers ce bonheur.

Chantal Dumais, formatrice PRH

Des commentaires à propos de “29”

    1. Merci Mélanie. Je me réjouis du petit « bonheur » que cet article ait pu te donner en le lisant. Sans doute qu’il te rejoint en ta transparence et ta vérité.

  1. Très beau texte. Merci Chantal. C’est mon histoire et celle de plusieurs. C’est un travail à long terme mais ça en vaut tellement la peine: apprendre a être heureux et goûter pleinement la vie.

    1. Bonjour Pauline,

      Je suis heureuse que tu ais pu te reconnaître à travers cet article. Tout comme moi, tu en fais l’expérience et tu goûtes aux fruits d’être heureuse et de goûter pleinement la vie.

  2. Ce texte rempli de sagesse et de vérité me rejoint…Le bonheur est à notre portée, il suffit d’avoir les outils pour le saisir !!!

    1. Bonjour Martine,

      Merci de votre commentaire. J’ai du bonheur de lire que mon article vous rejoint. C’est vrai que le bonheur dont je parle est plus à notre portée en trouvant les bons outils.

  3. Une belle description de parcours pour être en mesure de goûter au bonheur d’être soi qui me motive a continuer et qui j’espère, inspirera plein d’autres personnes ….

    1. Cher Martin,

      Ton commentaire me remplit de bonheur. Je sens tout ton cœur de fils qui a une belle et grande capacité d’aimer. Merci de m’avoir exprimé ton amour de cette façon.

  4. Merci Chantale de ce témoignage. Comme toujours, tu as su trouver les bons mots. Tu es une experte dans le dire et dans le “vivre”. Moi aussi, en te lisant j’ai parcouru mon cheminement. Oui, tu as raison, c’est possible d’être soi… Encore une fois bravo…

    1. Merci Jacqueline de ta reconnaissance de qui je suis. Je me réjouis que tu puisses affirmer toi aussi, c’est possible d’être soi à travers le regard que tu as porté sur ton cheminement parcouru tout au long de ces années.

  5. Chantal, ton article inspire le bonheur! J’ai le goût de le savourer chaque jour ou encore de le conserver malgré des événements plus difficiles du quotidien! Ton article permet de sentir que le bonheur est accessible à tous!

    1. Merci Josée de prendre le temps de rédiger ce commentaire. J’ai la sensation que cet article te permet de toucher et de goûter au bonheur que tu portes tout au fond de toi. Oui, le bonheur est accessible à tous…

  6. Merci Chantal. Votre texte me touche. Je me reconnais à travers votre témoignage. Mon dilemme est que mes peurs m’empêchent d’être moi et sont paralysantes pour entrer dans l’action.

    1. Bonjour Isabelle, je suis touchée par votre vérité à reconnaître ce qui vous empêche d’être vous-même et d’entrer dans l’action. C’est déjà un beau pas dans la connaissance de soi. Notre formation peut sûrement vous aider à traverser ce qui vous empêche de goûter au bonheur d’être soi.

  7. J’aurais pu écrire ce témoignage…vous avez trouvé les mots justes pour exprimer ce que je ne fais que commencer à ressentir, enfin, à 58 ans. Grâce à mon cheminement sur le sentier PRH dans lequel je me suis ré-investie depuis ma retraite. Merci

    1. Bonjour Chantal,

      Je ressens du bonheur en vous lisant, celui d’avoir pu vous rejoindre à travers votre propre expérience. Merci de prendre le temps de témoigner à votre tour l’importance de votre cheminement en PRH.

  8. Bravo ma belle Chantal!
    Merci pour ta vérité, ta transparence, ta fidélité qui nous entraînent à devenir nous,rien que nous et tout nous. Je touche aux fruits de ta détermination et ton engagement. Je me sens privilégiée d’avoir la chance de faire route avec toi.

    1. Merci Véronique de reconnaître la femme que je suis. Je me réjouis que tu te sentes entraînée à devenir toi, toute toi, rien que toi, avec d”autres. Tu saisis bien intérieurement le but de notre vie comme le dit André Rochais. Cela fait partie de mon bonheur que d’entraîner vers un plus “être soi”.

  9. WoW ! Des mots qui qui expriment bien des maux. Magnifique réflexion ma grande sœur au cœur d’amour et de paix.Tu est une vrai messagère des petits bonheurs simples et vivifiants.C’est parfois des gens comme nous qui ont besoin de gens comme toi, pour toujours continuer d’espérer et de croire au bonheur véritable. Je t’aime XX

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